Ciekawostki Samorozwój

Badania nad spędzaniem czasu przed ekranem

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem może mieć niekorzystne długoterminowe skutki dla naszego zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia. Na przykład badanie ExpressVPN dotyczące zdrowia psychicznego Gen Z wykazało, że 86% z nich uważa, że media społecznościowe bezpośrednio wpływają na ich szczęście, podczas gdy 79% przyznaje, że wywołują u nich depresję. Więc jeśli spędzam godziny […]