Ciekawostki Medycyna

Produkcja leków

Aby uzyskać bardziej przystępne, zrównoważone opcje leków niż te, które mamy obecnie, leki, które bierzemy w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi, bólu lub utraty pamięci mogą pewnego dnia pochodzić z inżynierskich bakterii, hodowanych w kadzi jak jogurt. A dzięki nowemu narzędziu bakteryjnemu opracowanemu przez naukowców z Uniwersytetu Teksańskiego w Austin, proces ulepszania produkcji leków w […]

Ciekawostki Wiedza

Problem bezdomnych w Portland

Michelle Farris nigdy nie spodziewała się, że stanie się bezdomna, ale oto była, przesiewając śmieci i wysokie stosy gruzu zgromadzone wzdłuż drogi na obrzeżach północno-wschodniego Portland. Farris, 51 lat, spędziła większość swojego dorosłego życia w Oregonie i ma żywe wspomnienia o tym obszarze wzdłuż rzeki Columbia, kiedy był on dziewiczy, miejsce spokojnych spacerów. Teraz przez […]

Ciekawostki

Zaludnienie obu Ameryk

Naukowa wiedza o zaludnieniu obu Ameryk jest równie niespokojna, jak niegdyś półkula zachodnia. Szczątki szkieletów, artefakty kulturowe, takie jak kamienne narzędzia i coraz częściej mikroskopijne fragmenty starożytnego DNA wywołały gorące debaty na temat tego, która z kilku historii pochodzenia najlepiej wyjaśnia dostępne dowody. Dodatkowy konflikt wynika z tragicznej spuścizny naukowej, polegającej na ignorowaniu i wykorzystywaniu […]

Ciekawostki Wiedza

Ludzka kreatywność

Kreatywność jest głęboko zakorzeniona w ewolucji człowieka. Jak sugerują dwa nowe raporty, ludzie z epoki kamiennej prowadzili swoje kultury przez kilka pomysłowych zwrotów akcji, gdy odległe grupy Homo sapiens niezależnie uczyły się radzić sobie z surowym afrykańskim środowiskiem i nieznanym azjatyckim otoczeniem. Południowoafrykańscy łowcy-zbieracze, którzy zamieszkiwali jałowy, śródlądowy krajobraz między około 92 000 a 80 […]

Ciekawostki Samorozwój

Afirmacje

Afirmacje, stwierdzenia i opinie mogą być (lub nie) skuteczne. Wspólnie z Shoppok próbowaliśmy ustalić, co jest potrzebne, aby afirmacja była skuteczna. Cechy charakterystyczne skutecznych afirmacji, oświadczeń i opinii Prawda: słowa użyte w stwierdzeniu są zgodne ze światem, który jest prezentowany przed Twoimi zmysłami. Wydawałoby się to oczywiste, ale nigdy nie zaszkodzi tego podkreślić: produktywne środowisko […]

Ciekawostki Samorozwój

Badania nad spędzaniem czasu przed ekranem

Spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed ekranem może mieć niekorzystne długoterminowe skutki dla naszego zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia. Na przykład badanie ExpressVPN dotyczące zdrowia psychicznego Gen Z wykazało, że 86% z nich uważa, że media społecznościowe bezpośrednio wpływają na ich szczęście, podczas gdy 79% przyznaje, że wywołują u nich depresję. Więc jeśli spędzam godziny […]

Ciekawostki Psychologia

Teoria przepływu

Teoria i psychologia przepływu Teoria przepływu zainteresowała badaczy psychologii pozytywnej Jacoba Getzelsa i Mihaly Csikszentmihalyi, gdy w latach 60. badali proces twórczy (Getzels & Csikszentmihalyi, 1976). Obserwując artystę przy pracy, Csikszentmihalyi zaintrygował się jego pojedynczym, wyjątkowym skupieniem i wytrwałością w kontynuowaniu malowania, pomimo dyskomfortu, zmęczenia czy głodu. Jednak po ukończeniu obrazu artysta całkowicie przestał wykazywać […]

Ciekawostki Psychologia

Jak radzić sobie z gniewem

Nie musimy akceptować destrukcyjnych zachowań napędzanych gniewem, a co ważniejsze, nie powinni tego robić również inni. Istnieje bogata literatura i porady, które pozwalają odzyskać kontrolę nad naszymi emocjami. Złość jest prawdziwym problemem w społeczeństwie. Badania sugerują, że „osiem procent dorosłej populacji ma trudności z kontrolowaniem swojego temperamentu” i każdy z nas może mieć problem z […]

Ciekawostki Psychologia Samorozwój

Praktyka wdzięczności

Wizyta z wdzięcznością Naukowcy odkryli, że praktyka wdzięczności może być szczególnie skuteczna, gdy jest wyrażana bezpośrednio do innej osoby. Jeśli jest ktoś, kto miał znaczący wpływ na twoje życie, ktoś, kto wyszedł z siebie, by ci pomóc lub cię wesprzeć, lub ktoś, kogo posiadanie w swoim życiu uważasz za błogosławieństwo, napisz list wdzięczności do tej […]

Ciekawostki Wiedza

Samokrytyka

Biorąc pod uwagę, że samokrytyka jest zazwyczaj postrzegana jako negatywna cecha osobowości, ważne jest, aby zwrócić uwagę na to, jak niektórzy ludzie rozwijają taką cechę. Jak opisano w powyższych teoriach osobowości, samokrytyka często stanowi zaburzenie jakiejś cechy. Zaburzenie to może mieć swoje korzenie w doświadczeniach z dzieciństwa danej osoby. Wykazano, że dzieci rodziców stosujących restrykcyjne […]