Możesz uczynić swoje życie szczęśliwszym i wypełnić je radością, wykonując codziennie małe, proste czynności.
Nie osiągasz wielkich celów każdego dnia, ani nie robisz wielkich rzeczy. Szczęście jest tu i teraz, w małych rzeczach życia i nie trzeba szukać go daleko. Możesz robić małe rzeczy, które są w twoim zasięgu, aby wnieść szczęście do swojego życia.
Choć małe i proste, te akty przyniosą szczęście do twojego życia i sprawią, że twój dzień będzie przyjemniejszy.
Nawet jeśli jesteś pod presją i napięciem, lub jeśli masz problemy i trudności, istnieje wiele małych, prostych działań, które mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwy. To szczęście może nie być głębokie i często, jest krótkotrwałe, ale z pewnością może poprawić sposób, w jaki się czujesz.
Poniżej znajdziesz kilka sugestii, jak wprowadzić małe chwile szczęścia do swojego codziennego życia. Z pewnym twórczym myśleniem możesz znaleźć więcej pomysłów, które mogą być bardziej odpowiednie dla twojego życia i okoliczności.
Cieszenie się małymi rzeczami, które czynią Twoje życie szczęśliwszym
Oto lista małych rzeczy w życiu, które mogą uczynić nas szczęśliwymi.
1. Obudź się 10 minut wcześniej rano i idź stanąć przy oknie. Możesz też wyjść na podwórko lub do ogrodu, jeśli go masz. Rozejrzyj się wokół siebie i przez kilka chwil ciesz się ciszą i wspaniałością poranka. Tak samo ludzie mogą przeoczyć ten splendor, gdy świat budzi się rano.
2. Zorganizuj to tak, abyś rano miał kilka wolnych minut na zrobienie sobie filiżanki kawy. Wstawanie trochę wcześniej rano pozwala ci mieć wystarczająco dużo czasu, przed wyjściem do pracy, aby spokojnie wypić kawę i cieszyć się nią.
3. Zjedz coś, co lubisz jeść. Może to być tylko mały kawałek ciasta lub owoc.
4. Zadzwoń do przyjaciela, którego lubisz, a z którym dawno nie rozmawiałeś i przeprowadź miłą rozmowę.
5. Raz na jakiś czas kup sobie kwiaty.
6. Raz na jakiś czas kup sobie książkę.
7. Raz na jakiś czas kup sobie magazyn o tematyce, o której lubisz czytać.
8. Zdrzemnij się po południu. To cię zrelaksuje i odnowi twoje siły na resztę dnia.
9. Zrób coś, co lubisz robić, ale na co zwykle nie masz czasu. Może to wymagać wcześniejszych ustaleń.
10. Wygospodaruj trochę czasu w ciągu dnia i przeczytaj kilka stron książki. Możesz to zrobić przed wyjściem do pracy, w drodze do pracy, jeśli podróżujesz autobusem lub pociągiem, w porze lunchu, wieczorem lub przed pójściem spać.
11. Zamknij oczy i odpocznij swoim ciałem i umysłem przez kilka chwil, nawet jeśli jesteś bardzo zajęty.
12. Zrób sobie przerwę i wyjdź na krótki spacer, nawet jeśli jest to tylko dziesięć minut.
Jestem pewien, że istnieją inne, małe rzeczy, które mogą uczynić cię szczęśliwym, które odnoszą się konkretnie do twojego życia. Dodaj je do tej listy. Może to być pójście do kina, pójście do teatru, jedzenie na mieście, zabawa z dziećmi, pójście na basen i wiele innych.
Jak widzisz, szczęście można znaleźć w małych rzeczach z twojego codziennego życia.
